4 hetes TRE® csoport online
jún. 10., K
|zoom
A 4 hetes online csoportfolyamat alkalmával elsajátíthatod a módszert.
Idő és helyszín
2025. jún. 10. 18:00 – 19:30
zoom
Az eseményről
A 4 hetes csoportfolyamat alatt elsajátíthatod a TRE® testfókuszú módszert, (angolul Tension & Trauma Releasing Exercises) amit magyarul stressz- feszültség- és traumaoldó gyakorlatoknak fordítunk.
A módszer lényege, hogy a velünk történt események értelmezése, felidézése nélkül segíti testünket abban, hogy a benne felhalmozódott stresszt, feszültséget biztonságosan leadva visszataláljon egyensúlyi állapotához.
A módszer során egyszerűen elvégezhető gyakorlatsor után aktiváljuk a testnek azt a képességét, ami egy vibrálást, remegést idéz elő benne, ezáltal az idegrendszer nyugodtabbá válik, a felhalmozódott stressz, feszültség, traumák lenyomatai kioldódhatnak.
A nyílt, bemutató alkalom után tudsz jelentkezni a folyamatra.
"Petrával július elején ismerkedtem meg és kezdtem el a TRE-t. Azóta egyedül végzem itthon, és néhány dolog elindult bennem. El kezdtem meghúzni a határaimat,bátrabban mondok nemet arra,amit nem szeretnék. A dadogásom is nagyon sokat javult,szinte már észrevehetetlen,aminek nagyon örülök....Tisztább a gondolkozásom,a reflexeim is javultak. A pánikrohamaim mérséklődtek."
A TRE® segíthet abban, hogy: