Mindig erősnek kellett lenned?
Ha gyerekként túl sok felelősség jutott rád, a tested ma is hordozhatja.

Erősnek lenni, "kibírni", nem pihenni, mindent teljesíteni, mások igényeit előre helyezni- ezek lehetnének egy parentifikált ember jelmondatai.

Ismerős?

Magadra ismersz?

Gyerekként te vigyáztál másokra – érzelmileg vagy ténylegesen
Túl korán találkoztál korodnak megfelelő felelősséggel - ez lehet fizikai vagy érzelmi is
Felnőttként nehéz segítséget kérned
Állandó belső feszültségben, készenléti állapotban élsz
Bűntudatod van, ha magadra figyelsz
Kapcsolatokban túl sokat adsz, túl keveset kapsz, aztán egyszercsak kiégsz.
„Jól működsz”, de belül kimerült vagy

Ha ezek közül több is ismerős, lehetséges, hogy parentifikált gyerekként nőttél fel.

A parentifikált gyerek idegrendszere túl korán tanulja meg, hogy a biztonság feltétele a folyamatos alkalmazkodás.

Ez nem csupán egy „emlék”, hanem testi mintázat is, ami megnyilvánulhat:

Ezért nem elég megérteni.
Új tapasztalat kell a testnek.

A közös munka fókusza nem a történetek „újraélése”, hanem a testi érzetek megtapasztalásának segítségével a szükségletek újrafelfedezése.

A kísérés során:

Ha diszfunkcionális családban nőttél fel, és érzed, hogy a régi minták ma is hatnak
Ha szorongással, pánikszerű állapotokkal, túlzott készenléttel élsz
Ha állandóan aggódsz, és nehéz megnyugodni
Ha kimerült az idegrendszered a sok alkalmazkodásban
Ha visszatérő testi tüneteid vannak (feszültség, alvászavar, hasi panaszok stb.)
Ha kapcsolataidban nehéz határokat tartani
Ha nehéz a saját szükségleteidet felismerni és képviselni

Foglalj időpontot konzultációra, vagy vedd fel velem a kapcsolatot

A módszerek nem minősülnek pszichoterápiának. Szükség esetén más szakemberhez irányítalak.