Miben más a Gestalt?

Azért dolgozom a Gestalt coaching módszerrel, mert hiszek abban, hogy egy probléma megoldásához önismeretre, és a mélyen rejlő motivációk feltárására van szükség. A Gestalt módszer képes az emberre, mint egészre tekinteni, így nem csupán mentális síkon dolgozunk, hanem a testi érzeteket, megérzéseket , belső folyamatokat is bevonjuk munkánkba.

Ez a módszer nem csupán a felszínt kapargatja, hanem mélyebb összefüggéseket láttat, az ITT és MOST-ban, legyen szó munkahelyi vagy magánéleti válságról.

Azzal, hogy egyre tudatosabbá válunk testi érzeteinkre, tudatosabbak leszünk gondolati és érzelmi síkon is. Ennek pedig elkerülhetetlen következménye, hogy egyre jobban megismerjük önmagunkat, és ezen folyamatok hatására az egész „rendszerünk” kiegyensúlyozottabbá, „egészebbé” válik.

Munkám során főként ezt a módszert követem, tehát nem a múlt eseményeit idézzük fel, hanem a jelen érzeteivel dolgozunk, hiszen minden múltbéli esemény, érzés következménye az „itt és mostban” jelen van.